في عالم الجمال الحديث، أصبحت أدوات التصفيف الحراري والصبغات جزءًا أساسيًا من روتين العناية بالشعر، لكن هذا الاستخدام المتكرر قد يؤدي إلى تلف الشعر وتقصفه وفقدان بريقه، وهنا يبرز السؤال المهم: كيف تحمين شعرك من التلف بسبب الحرارة والصبغات؟ في هذا المقال، سنأخذك خطوة بخطوة لمعرفة الطرق الفعالة لحماية شعرك والحفاظ عليه صحيًا وجذابًا، دون الحاجة للتخلي عن تسريحاتك المفضلة أو لون شعرك المميز.
استخدام واقي الحرارة قبل التصفيف
الحرارة هي العدو الأول للشعر إذا لم يتم استخدام واقٍ مناسب، هذه الخطوة ضرورية لكل من يستخدم السشوار أو مكواة الشعر.
- اختاري بخاخ واقٍ من الحرارة يحتوي على مكونات مرطبة
- ضعيه على شعر رطب قبل استخدام أي أداة حرارية
- وزعيه بالتساوي من الجذور حتى الأطراف
- لا تستخدمي أدوات التصفيف إلا بعد أن يجف الواقي
- احرصي على استخدام درجات حرارة منخفضة قدر الإمكان
تجنب الصبغات المتكررة واختيار البدائل اللطيفة
الصبغات الكيماوية تضعف الشعر مع كل مرة يتم استخدامها، لذا من الأفضل تقليل استخدامها واللجوء لحلول بديلة.
- صبغي شعرك كل 6 إلى 8 أسابيع فقط
- استخدمي صبغات خالية من الأمونيا والمواد الضارة
- جرّبي الصبغات النباتية أو الحناء الطبيعية
- دلّكي فروة رأسك بزيت قبل الصبغة لحماية الجذور
- ابتعدي عن تفتيح الشعر بدرجات كثيرة دفعة واحدة
الترطيب العميق بشكل أسبوعي
الترطيب هو الخط الدفاعي الأول ضد جفاف الشعر الناتج عن الحرارة والصبغة، ويحافظ على مرونة الشعر ولمعانه.
- استخدمي ماسك ترطيب أسبوعيًا يحتوي على زيوت مثل الأرجان أو جوز الهند
- ضعيه على شعر مبلل واتركيه لمدة 30 دقيقة
- غطّي الشعر بكيس بلاستيكي أو منشفة دافئة لتعزيز الامتصاص
- اشطفيه بماء بارد للحفاظ على الرطوبة
- لا تهملي تطبيق سيروم مرطب بعد غسل الشعر
قص أطراف الشعر بانتظام
حتى وإن كنتِ تهتمين بشعرك، فإن الأطراف عرضة للتقصف، قصها يعيد للشعر صحته ويمنع تلفه من الانتقال للأعلى.
- قومي بقص الأطراف كل 6 إلى 8 أسابيع
- لا تنتظري أن يصبح التقصف واضحًا
- استخدمي مقصًا مخصصًا للشعر لتفادي المزيد من الضرر
- قومي بذلك في بيئة نظيفة وجافة
- يمكنكِ قص الأطراف في المنزل إذا كنتِ واثقة من يدك
اتباع نظام غذائي صحي ومكملات مناسبة
الشعر يعكس صحتك الداخلية، فما تأكلينه يؤثر بشكل مباشر على قوة وجمال شعرك.
- تناولي البروتينات مثل البيض واللحم والعدس
- أكثري من الفواكه والخضروات لاحتوائها على الفيتامينات
- اشربي كمية كافية من الماء يوميًا
- تناولي مكملات البيوتين أو الزنك بعد استشارة الطبيب
- قللي من السكريات والمقليات التي تؤثر على صحة الشعر
في النهاية، لا يتطلب الحفاظ على شعر صحي الابتعاد التام عن أدوات التصفيف أو الصبغات، بل يكفي اتباع روتين متوازن وذكي، إذا كنتِ تتساءلين كيف تحمين شعرك من التلف بسبب الحرارة والصبغات، فتذكّري أن العناية تبدأ من قراراتك اليومية الصغيرة، فامنحي شعرك الحب الذي يستحقه ليمنحك الجمال الذي تطمحين له.