كيفية العناية بالبشرة الدهنية في فصل الصيف؟ يراود هذا التساؤل معظم البنات والسيدات، حيث تواجه البشرة الدهنية تحديات مضاعفة مع ارتفاع درجات الحرارة وإشراقة شمس فصل الصيف، فبالإضافة إلى الزيادة الطبيعية في إفراز الزيوت، يزيد معها التعرض للحرارة والرطوبة من لمعان البشرة وظهور الشوائب، لذلك يجب اتباع روتين عناية خاص ومناسب، فيمكنكِ الاستمتاع ببشرة صحية ونضرة طوال فصل الصيف، لذا حرصنا خلال السطور التالية على تقديم مجموعة من النصائح والإرشادات الفعالة للحفاظ على توازن بشرتك الدهنية والتغلب على مشاكلها خلال أشهر الصيف الحارة.
لماذا تتزايد مشاكل البشرة الدهنية في الصيف
تعاني البشرة الدهنية من عدة مشاكل خلال فصل الصيف، والتي يمكن توضيحه كما يلي:
- زيادة إفراز الزيوت: الحرارة والرطوبة تحفز نشاط الغدد الدهنية، مما يزيد من إنتاج الزيوت الطبيعية (الزهم).
- تراكم العرق والأوساخ: التعرق الغزير فى الصيف يختلط بالزيوت والأوساخ وخلايا الجلد الميتة، مما يسد المسام ويؤدي إلى ظهور البثور.
- زيادة خطر الإصابة بالالتهابات: البيئة الدافئة والرطبة توفر بيئة مثالية لنمو البكتيريا التي تساهم في ظهور حب الشباب والالتهابات الجلدية.
- تأثير أشعة الشمس: على الرغم من أهمية واقي الشمس، إلا أن بعض الأنواع الثقيلة قد تزيد من دهنية البشرة وظهور الشوائب إذا لم يتم اختيارها بعناية.
كيفية العناية بالبشرة الدهنية في فصل الصيف
يمثل فصل الصيف تحديًا خاصًا لأصحاب البشرة الدهنية، حيث يحفز ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزيوت، مما يؤدي إلى تفاقم مشكلات اللمعان الزائد، بالإضافة إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء، وانسداد المسام، ولكن مع اتباع روتين عناية دقيق ومناسب، يمكنكِ الحفاظ على بشرة متوازنة ومنتعشة، ومشرقة طوال أشهر الصيف، ومن أجل للحفاظ على بشرة دهنية صحية ومتوازنة في فصل الصيف، اتبعي هذا الروتين اليومي:
التنظيف اللطيف والفعال
استخدمي غسولًا لطيفًا وغير رغوي صباحًا ومساءً، الذي يعتمد على الماء أو الجل، ويحتوي على مكونات طبيعية، مثل: (حمض الساليسيليك، أو الفحم النشط للمساعدة) في تنظيف المسام بعمق والتحكم في الزيوت الزائدة دون تجريد البشرة من رطوبتها الطبيعية.
بينما يجب عليكي تجنب الصابون القاسي، وذلك لأنه يمكن أن يجفف البشرة بشكل مفرط، مما يحفز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزيوت لتعويض الجفاف.
التونر المنعش
يعتبر استخدام تونر منعش بعد التنظيف من أهم طرق العناية بالبشرة الدهنية في فصل الصيف، لذلك استخدمي تونر خالي من الكحول، الذي يحتوي على مكونات قابضة للمسام مثل: (ماء الورد، أو الشاي الأخضر، أو حمض الهيالورونيك الخفيف)، وذلك بهدف ترطيب البشرة وإزالة أي بقايا من الغسول وتهيئة البشرة للخطوات التالية.
الترطيب الخفيف
اختاري مرطب خفيف ولا يسد المسام (غير كوميدوغينيك)، الذي يعتمد على الماء أو الجل، وذلك بهدف الترطيب الذي يحافظ على توازن رطوبة البشرة، ويمنعها من إنتاج المزيد من الزيوت لتعويض الجفاف، ولكن ابحثي عن مكونات طبيعية، مثل: (حمض الهيالورونيك والجلسرين).
الحماية من الشمس
استخدمي واقي شمس بشكل يومي، على أن يكون واسع الطيف (يحمي من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB)، ويكون بعامل حماية SPF 30 أو أعلى، لذلك اختاري تركيبة خفيفة وغير دهنية، مثل: (اللوشن، أو الجل)، أو البخاخات المصممة خصيصًا للبشرة الدهنية، ولكن أعيدي تطبيقه كل ساعتين، خاصة بعد التعرق أو السباحة.
التقشير المنتظم
يساعد التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع على العناية بالبشرة الدهنية في فصل الصيف، وذلك من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة، التي تسد المسام وتساهم في ظهور البثور، لذلك استخدمي مقشرًا لطيف يحتوي على حمض الساليسيليك (BHA)، الذي يخترق المسام ويذيب الزيوت والأوساخ، أو مقشر فيزيائي لطيف غني بحبيبات ناعمة، ولكن تجنبي التقشير المفرط الذي قد يهيج البشرة ويسبب الالتهاب
الأقنعة العلاجية
استخدمي أقنعة الطين أو الفحم النشط لامتصاص الزيوت الزائدة والشوائب من المسام، ويمكنكِ أيضًا استخدام أقنعة تحتوي على حمض الساليسيليك أو الكبريت لعلاج البثور.
نصائح هامة لجمال البشرة الدهنية بالصيف
سيدتي العزيزة حتى تتمكنين من العناية بالبشرة الدهنية في فصل الصيف، فيجب عليكي الالتزام بالنصائح الهامة التالية:
- استخدمي منتجات مكياج خفيفة، واختاري كريمات الأساس والبودرة والبلاشر التي تحمل علامة (غير كوميدوغينيك) أو (مناسبة للبشرة الدهنية)، وأيضًا قللي من استخدام المكياج الثقيل في الأيام الحارة.
- احتفظي بمناديل خاصة لامتصاص الزيوت الزائدة واستخدميها بلطف على المناطق اللامعة خلال اليوم دون فرك البشرة.
- اغسلي وجهك بعد ممارسة الرياضة، حيث يمكن أن يسد العرق المسام، ويتسبب في التهاب البشرة وظهور الحبوب، لذا اغسلي وجهك فورًا بعد أي نشاط بدني.
- تجنبي لمس وجهك، حيث يمكن أن تنقل يديكِ الأوساخ والبكتيريا إلى وجهك، مما يزيد من خطر ظهور البثور.
- اشربي كمية كافية من الماء، من أجل الترطيب الداخلي مهم لصحة البشرة ويساعد في تنظيم إنتاج الزيوت.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا، وقللي من الأطعمة الدهنية والمصنعة والسكرية، وركزي على الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة.
- احصلي على قسط كافٍ من النوم، لأن قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى اختلال الهرمونات وزيادة إنتاج الزيوت.
- استشيري طبيب جلدية، خاصة إذا كانت مشاكل بشرتك الدهنية شديدة أو لا تتحسن مع الروتين المنزلي، فقد تحتاجين إلى علاج طبي متخصص.
ختامًا عزيزتي يحتاج العناية بالبشرة الدهنية في فصل الصيف اهتمامًا خاصًا وروتينًا دقيقًا، ولك بدءًا من التنظيف اللطيف، والترطيب الخفيف، بالإضافة إلى الحماية من الشمس والتقشير المنتظم، كما يجب عليكي أيضًا اتباع النصائح الهامة المقدمة لكي؛ حتى يمكنكِ الحفاظ على بشرة منتعشة ومتوازنة، وخالية من اللمعان والشوائب طوال فصل الصيف والاستمتاع ببشرة صحية ومشرقة، ولكن تذكري أن الاستمرارية والالتزام بالروتين هما مفتاح الحصول على أفضل النتائج.