الهالات السوداء تحت العين تلك الظلال المزعجة التي تطفئ بريق النظرة وتجعلنا نبدو أكبر سنا أو أكثر إرهاقا مما نحن عليه حقيقة إنها مشكلة شائعة تؤرق الكثيرين رجالا ونساء لكن هل التخلص منها مستحيل الإجابة هي لا فمع بعض الفهم لأسبابها واتباع خطوات عناية بسيطة ومستمرة يمكن تحسين مظهرها بشكل ملحوظ واستعادة إشراقة عينيك

لماذا تظهر هذه الهالات العنيدة

تتعدد الأسباب وراء ظهور السواد تحت العين من قلة النوم المريحة والعامل الوراثي الذي لا يمكن تجاهله إلى ترقق الجلد وفقدان الدهون الطبيعية مع التقدم في العمر بالإضافة لعوامل أخرى مثل الجفاف التعرض المفرط لأشعة الشمس الحساسية وحتى بعض العادات اليومية البسيطة التي قد لا ننتبه لها

طريقة التخلص من الهالات السودة

أما عن طريقة التغلب على الهالات السوداء يتطلب نهجا شاملا يجمع بين تغييرات نمط الحياة والعناية الموضعية إليك أهم الخطوات الفعالة

  • النوم الكافي سر الجمال الأول
    احرصي على الحصول على قسط كاف من النوم الجيد كل ليلة (7-9 ساعات) فالنوم هو وقت تجديد خلايا الجسم بما فيها بشرة محيط العين الحساسة

  • الترطيب من الداخل والخارج
    اشربي كميات وفيرة من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة بشرتك من الداخل واستخدمي كريم مرطب لطيف مخصص لمنطقة حول العين لترطيبها من الخارج

  • غذاؤك مرآة بشرتك
    ركزي على نظام غذائي متوازن غني بمضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه والخضروات الملونة وقللي من تناول الأملاح الزائدة التي تسبب احتباس السوائل والانتفاخ تحت العين

  • حماية من الشمس ضرورة لا رفاهية
    لا تهملي منطقة تحت العين عند وضع واقي الشمس ارتدي نظارات شمسية كبيرة ذات حماية جيدة من الأشعة فوق البنفسجية عند الخروج نهارا فالشمس تزيد من تصبغ هذه المنطقة

  • التعامل برفق شديد
    تجنبي فرك منطقة حول العين بقوة عند غسل الوجه أو إزالة المكياج استخدمي مزيل مكياج لطيف مخصص للعيون وربتي بلطف شديد عند تجفيف المنطقة أو وضع الكريم

  • الكمادات الباردة حل سريع ومنعش
    ضعي شرائح خيار باردة أكياس شاي أخضر مبردة أو حتى ملعقة معدنية باردة على عينيك المغمضتين لبضع دقائق هذا يساعد على تقليل الانتفاخ وتضييق الأوعية الدموية مؤقتا مما يخفف مظهر الهالات

  • ارفعي رأسك أثناء النوم
    استخدام وسادة إضافية لرفع الرأس قليلا أثناء النوم قد يساعد في تقليل تجمع السوائل تحت العينين في الصباح الباكر

  • سيطري على الحساسية إن وجدت
    إذا كنت تعانين من حساسية موسمية أو حساسية تجاه مواد معينة عالجيها بشكل صحيح فالحكة المستمرة وفرك العينين يزيدان من تفاقم الهالات والتصبغات

  • إدارة التوتر والإجهاد
    حاولي تقليل مستويات التوتر في حياتك من خلال ممارسة الرياضة أو تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق فالإجهاد يظهر سريعا على منطقة العين الحساسة ويجعل الهالات تبدو أسوأ

مفتاح النجاح الصبر والمداومة

نتائج العناية بالهالات السوداء لا تظهر بين ليلة وضحاها الالتزام بهذه العادات وجعلها جزءا من روتينك اليومي هو ما سيحدث فرقا ملموسا على المدى الطويل ويساعدك على استعادة نضارة منطقة حول العين

متى تستشيرين الطبيب

إذا ظهرت الهالات فجأة أو كانت شديدة جدا أو مصحوبة بأعراض أخرى مثل الانتفاخ الشديد أو تغير لون جلد الجفن نفسه فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لاستبعاد أي أسباب طبية أخرى قد تحتاج لعلاج متخصص وتلقي النصيحة المناسبة لحالتك

لا تدعي الهالات السوداء تسرق ثقتك بنفسك وجمال عينيك باتباع هذه النصائح البسيطة والفعالة يمكنك تحسين مظهر منطقة تحت العين بشكل كبير والتمتع بنظرة أكثر إشراقا وحيوية وشبابا