تبدو العناية بالبشرة عالما واسعا ومعقدا في البداية لكن الحقيقة ابسط من ذلك بكثير بناء روتين فعال لا يتطلب بالضرورة خزانة مليئة بالمنتجات باهظة الثمن بل يعتمد على فهم احتياجات بشرتك الأساسية وتطبيق خطوات بسيطة بانتظام الهدف هو الحصول على بشرة صحية متوازنة ومحمية
روتين عناية بالبشرة فعال للمبتدئين
الخطوة الأولى والأساسية في أي روتين هي التنظيف تخيلي كل ما يتعرض له وجهك خلال اليوم الأتربة التلوث الزيوت العرق بقايا المكياج كل هذه العوامل تتراكم على سطح البشرة وتسد المسام مما قد يؤدي إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء وبهتان البشرة لذلك تنظيف الوجه مرتين يوميا صباحا ومساء هو حجر الزاوية اختاري منظفا لطيفا يناسب نوع بشرتك إذا كانت بشرتك جافة ابحثي عن منظفات كريمية أو زيتية تحافظ على الرطوبة وإذا كانت دهنية فالمنظفات الجل أو الرغوية قد تكون أفضل أما البشرة الحساسة فتحتاج إلى منظفات خالية من العطور والمكونات القاسية دلكي المنظف بلطف على بشرة رطبة بحركات دائرية ثم اشطفيه جيدا بالماء الفاتر وتجنبي الماء الساخن لأنه يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية
بعد التنظيف تأتي خطوة الترطيب وهي لا تقل أهمية حتى لو كانت بشرتك دهنية فالترطيب يساعد على الحفاظ على حاجز البشرة الصحي ويمنع فقدان الماء مما يجعل البشرة تبدو ممتلئة ونضرة البشرة التي تفتقر إلى الترطيب قد تحاول التعويض عن ذلك بإنتاج المزيد من الزيوت مما يزيد المشكلة سوءا للبشرة الدهنية اختاري مرطبات خفيفة القوام اساسها مائي او جل وخالية من الزيوت اما البشرة الجافة فتستفيد من المرطبات الأكثر كثافة التي تحتوي على مكونات مثل السيراميد وزبدة الشيا وحمض الهيالورونيك الذي يجذب الرطوبة للبشرة طبقي المرطب على بشرة نظيفة ورطبة قليلا لتعزيز امتصاصه
خطوات العناية بالبشرة
الخطوة الثالثة والتي لا يمكن التفاوض عليها ابدا خاصة في الروتين الصباحي هي الحماية من الشمس الأشعة فوق البنفسجية هي العدو الأول للبشرة فهي تسبب شيخوخة مبكرة مثل التجاعيد والبقع الداكنة كما تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد استخدمي واقي شمسي واسع الطيف بعامل حماية لا يقل عن 30 كل صباح حتى لو كان الجو غائما أو كنت ستقضين معظم وقتك في الداخل فالأشعة فوق البنفسجية قادرة على اختراق النوافذ أعيدي تطبيق الواقي كل ساعتين تقريبا عند التعرض المباشر للشمس أو بعد السباحة أو التعرق هناك أنواع مختلفة من واقيات الشمس الكيميائية والفيزيائية جربي لتجدي النوع الذي تفضلينه وتلتزمين باستخدامه يوميا
العناية بالبشرة
هذه هي الركائز الثلاثة الأساسية تنظيف ترطيب حماية يمكنك البدء بهذه الخطوات فقط ومع الوقت وعندما تشعرين بالراحة يمكنك إضافة خطوات أخرى اختيارية حسب احتياجات بشرتك مثل التونر الذي يساعد على توازن درجة حموضة البشرة أو السيرومات التي تستهدف مشاكل معينة مثل التصبغات أو الخطوط الدقيقة أو المقشرات التي تزيل خلايا الجلد الميتة لكن تذكري أن البساطة والالتزام هما المفتاح الأهم في رحلتك نحو بشرة صحية وجميلة استمعي لبشرتك ولا تبالغي في استخدام المنتجات خاصة في البداية وامنحي بشرتك وقتا للتكيف والاستجابة للروتين الجديد النتائج لن تظهر بين عشية وضحاها بل هي ثمرة العناية المستمرة والصبر