يحتل الكركم مكانة مرموقة في عالم العناية بالبشرة الطبيعية منذ قرون طويلة خاصة في الثقافات الاسيوية فهو ليس مجرد تابل ذهبي يضاف للطعام بل هو كنز حقيقي يحمل في طياته فوائد جمالية لا حصر لها للبشرة البحث عن بشرة متوهجة ونضرة هو هدف تسعى اليه الكثيرات ويعتبر الكركم احد اقوى الحلفاء الطبيعيين لتحقيق هذا الهدف بفضل خصائصه الفريدة المضادة للالتهابات والاكسدة والمفتحة للبشرة استخدام الكركم بانتظام وبطرق صحيحة يمكن ان يساهم بشكل ملحوظ في تحسين ملمس البشرة وتوحيد لونها ومنحها ذلك التوهج الصحي الجذاب الذي يعكس شبابها وحيويتها انه مكون طبيعي امن وفعال يمكن دمجه بسهولة في روتين العناية بالبشرة للحصول على نتائج ملموسة تدوم طويلا بعيدا عن المواد الكيميائية القاسية

فوائد الكركم المذهلة للبشرة وكيف يعمل على تحسينها

تكمن القوة العلاجية والجمالية للكركم في احتوائه على مركب نشط يسمى الكركمين وهو المسؤول عن معظم فوائده الصحية والجمالية الكركمين يتمتع بخصائص قوية مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الاحمرار والانتفاخات المصاحبة لحب الشباب او الاكزيما او الوردية كما انه مضاد اكسدة قوي يحارب الجذور الحرة التي تسبب تلف خلايا البشرة وتسرع من عملية الشيخوخة وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بالاضافة الى ذلك للكركم قدرة على تفتيح البشرة وتوحيد لونها حيث يعتقد انه يثبط انزيم التيروزيناز الذي يلعب دورا في انتاج صبغة الميلانين مما يساعد على تقليل مظهر البقع الداكنة والتصبغات الناتجة عن اشعة الشمس او التقدم في العمر او اثار حب الشباب كما يساهم الكركم في تنظيف المسام وتقليل افراز الزيوت الزائدة مما يجعله مفيدا لاصحاب البشرة الدهنية والمختلطة باختصار الكركم يعمل على معالجة مشاكل متعددة للبشرة ويمنحها مظهرا صحيا ومشرقا ومتوهجا بشكل طبيعي

اسرار وصفات طبيعية باستخدام الكركم للحصول على بشرة نضرة

للاستفادة من اسرار فوائد الكركم يمكن تحضير اقنعة بسيطة وفعالة في المنزل باستخدام مكونات طبيعية اخرى تعزز من مفعوله

  • قناع الكركم والزبادي لتفتيح وترطيب: اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم النقي مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي الطبيعي غير المنكه طبقي الخليط على بشرة نظيفة واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر الزبادي يساعد على تقشير لطيف وترطيب بينما يعزز الكركم التفتيح

  • قناع الكركم والعسل لتهدئة وعلاج حب الشباب: امزجي ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي الخام طبقي المزيج على المناطق المصابة او على كامل الوجه واتركيه لمدة 15-20 دقيقة العسل مضاد للبكتيريا ومرطب والكركم يقلل الالتهاب

  • قناع الكركم والحليب لتوهج فوري: اخلطي ملعقة صغيرة من الكركم مع كمية كافية من الحليب السائل لتكوين عجينة ناعمة طبقيها على الوجه واتركيها حتى تجف قليلا ثم اشطفيها الحليب يغذي البشرة ويساعد على منحها توهجا فوريا

  • مقشر الكركم ودقيق الحمص لتنظيف عميق: امزجي ملعقة صغيرة كركم مع ملعقة كبيرة دقيق حمص وقليل من ماء الورد او الحليب لعمل معجون استخدميه لفرك البشرة بلطف بحركات دائرية ثم اشطفيه يساعد على ازالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام

  • قناع الكركم وجل الصبار لتهدئة وترطيب مضاعف: اخلطي نصف ملعقة صغيرة كركم مع ملعقتين كبيرتين من جل الصبار النقي طبقيه على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه مثالي للبشرة المتهيجة او بعد التعرض للشمس

عند استخدام الكركم على البشرة يجب الانتباه الى انه قد يترك لونا اصفر خفيفا ومؤقتا خاصة لاصحاب البشرة الفاتحة جدا لذا يفضل استخدام كمية قليلة والقيام بهذه الاقنعة في المساء يمكن ازالة اي لون متبقي باستخدام قطعة قطن مبللة بالحليب او زيت جوز الهند من الضروري ايضا اجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة من الجلد قبل تطبيق القناع على كامل الوجه لان بعض الاشخاص قد يكون لديهم حساسية للكركم للحصول على افضل النتائج استخدمي الاقنعة بانتظام مرة او مرتين في الاسبوع مع الالتزام بروتين عناية متكامل يتضمن التنظيف والترطيب واستخدام واقي الشمس يوميا الكركم اضافة رائعة لروتينك الجمالي للحصول على بشرة صحية متوهجة ونضرة بشكل طبيعي وامن