اهتمامك بجسدك قبل العيد يضفي على إطلالتك رونقًا خاصًا ويمنحك طاقة إيجابية طوال أيام الاحتفالات.
مع اقتراب عيد الأضحى، تكثر المهام والمسؤوليات التي تقع على عاتق النساء، خاصة في تحضير المنزل وتجهيز الطعام لاستقبال الضيوف، مما يجعلهن غالبًا يهملن أنفسهن ويشعرن بالإرهاق في أول أيام العيد، لذلك من المهم تخصيص يومين قبل الاحتفالات للعناية بالجسم والبشرة، لتحصلي على إطلالة متجددة ونشاط يليق بهذه المناسبة السعيدة.
أولى خطوات العناية بجسدك تبدأ بشرب الماء بكميات كبيرة، الترطيب الجيد يحافظ على صحة البشرة ويمنحها النضارة، كما يساعد الماء في تحسين عملية الهضم وتنظيف الجسم من السموم.
احرصي على شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب يوميًا، ويمكنك إضافة شرائح الليمون لمنح الماء نكهة منعشة وفوائد إضافية.
تناولي غذاءً خفيفًا قبل العيد يعدّ أمرًا أساسيًا لتحضير جهازك الهضمي لاستقبال الأطعمة الثقيلة والدسمة التي تصاحب الأعياد عادة.
حاولي الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، وركزي على تناول الخضروات الطازجة والبروتينات الصحية التي تمنحك شعورًا بالخفة والحيوية.
البشرة تحتاج إلى عناية خاصة قبل العيد لتبدو مشرقة ونضرة.
يمكنك تحضير ماسكات طبيعية مثل العسل مع الزبادي، التي تساعد على ترطيب وتقشير البشرة بلطف، مما ينعش مظهرك ويزيد من إشراقتك.
بعد التقشير، تأكدي من ترطيب البشرة جيدًا للحفاظ على نعومتها وحمايتها من الجفاف.
تجنبي تناول كميات كبيرة من السكريات والملح في الأيام التي تسبق العيد، فذلك يساعد في منع احتباس السوائل بالجسم ويقي من الانتفاخات المزعجة التي قد تؤثر على راحتك ومظهرك.
ممارسة الرياضة الخفيفة تسهم في تحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر، وهو ما يعزز من شعورك بالنشاط والحيوية.
يمكنك تخصيص بعض الوقت لممارسة تمارين بسيطة مثل المشي أو تمارين التمدد التي تساعد على تنشيط الجسم وتحسين المزاج.
الراحة لا تقل أهمية عن العناية بالجسد، فالنوم الكافي لمدة تتراوح بين 7 إلى 8 ساعات ضروري لاستعادة الطاقة وتنشيط خلايا الجسم.
احرصي على تنظيم ساعات نومك قبل العيد لتستقبليه بجسم نشيط ومزاج مرتفع.
الاهتمام بالأظافر هو لمسة جمال إضافية لا يجب إغفالها.
قمي بنقع يديك وقدميك واستخدمي مشط البرد لإزالة الجلد الميت، ثم طبقي اسكرب مخصص لترطيب اليدين والقدمين بشكل جيد، مما يمنح أظافرك مظهرًا مرتبًا وصحيًا.
الاستحمام بماء دافئ مع استخدام الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر يوفر لك فرصة للاسترخاء والتخلص من التعب، بالإضافة إلى ترك رائحة عطرية منعشة تدوم طوال اليوم.
لا تنسي تجهيز ملابسك قبل يوم العيد لتتجنبي التوتر والضغط في صباح الاحتفال، ولتتمكني من الاستمتاع بكل لحظة من العيد وأنتِ مرتاحة ومستعدة.
في النهاية، الاهتمام بنفسك قبل العيد يعزز من طاقتك الإيجابية ويجعلك تستمتعين بأجواء الاحتفال بهدوء نفسي وجسدي، فتستقبلين العيد وأنتِ في أفضل حالاتك من النشاط والحيوية.