مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة في فصل الصيف، تزداد فرص الإصابة بالأمراض الجلدية المختلفة.
ولهذا، وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح والإرشادات الهامة للمواطنين، بهدف الحماية من هذه الأمراض والحفاظ على صحة الجلد. وتأتي هذه التوجيهات في إطار حرص الوزارة على صحة المواطنين وسلامتهم، وتوعيتهم بأهمية اتباع الإجراءات الوقائية اللازمة لتجنب المشاكل الصحية.
نصائح وزارة الصحة للحماية من الأمراض الجلدية
أكدت وزارة الصحة على أهمية اتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية البسيطة، والتي يمكن أن تقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بالأمراض الجلدية في فصل الصيف.
وتشمل هذه الإجراءات: الاستحمام المنتظم، حيث يساعد الاستحمام اليومي على إزالة العرق والبكتيريا المتراكمة على الجلد، مما يقلل من فرص الإصابة بالتسلخات والالتهابات الجلدية.
كما نصحت الوزارة بـ ارتداء ملابس قطنية واسعة، فالقطن يسمح للبشرة بالتنفس ويمتص العرق، مما يقلل من خطر التهابات الجلد والفطريات.
بالإضافة إلى ذلك، شددت الوزارة على ضرورة استخدام واقي الشمس (Sunblock) بعامل حماية لا يقل عن SPF 30 قبل الخروج بـ 15-30 دقيقة، وتكراره كل ساعتين، لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
ومن النصائح الأخرى التي قدمتها وزارة الصحة، تجنب التعرّض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في وقت الذروة (من 11 صباحًا إلى 2 عصرًا)، لتقليل فرص الإصابة بحروق الشمس أو الطفح الجلدي.
كما أكدت على أهمية المحافظة على نظافة الجلد، وغسل الوجه والجسم بانتظام، خاصة بعد التعرّق أو الخروج من أماكن مزدحمة أو رطبة.
وشددت الوزارة على ضرورة تجفيف الجسم جيدًا بعد الاستحمام أو السباحة، والاهتمام بتجفيف المناطق التي تكون عرضة للرطوبة، مثل تحت الإبط، بين الفخذين، وبين أصابع القدم، لمنع نمو الفطريات والبكتيريا.
كما حذرت وزارة الصحة من مشاركة المناشف أو الأدوات الشخصية، لتقليل فرص انتقال العدوى الجلدية مثل الفطريات أو الجرب.
ونبهت إلى أهمية شرب كميات كافية من الماء، فالترطيب الداخلي يساعد على صحة الجلد ويمنع الجفاف والتشققات.
وفي حالة التعرق الزائد، نصحت الوزارة بـ استخدام بودرة مضادة للفطريات في المناطق المعرضة للتعرق الزائد مثل القدمين أو بين الفخذين، لمنع نمو الفطريات وتجنب الالتهابات.
وأخيرًا، أكدت وزارة الصحة على أهمية مراجعة طبيب الجلدية عند ظهور أي أعراض مثل الحكة، الطفح، التسلخات أو البقع الغريبة، لتشخيص الحالة مبكرًا وتلقي العلاج المناسب.
وتهدف هذه التوجيهات إلى تمكين المواطنين من اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة للحفاظ على صحة جلدهم في فصل الصيف، وتجنب المشاكل الصحية التي قد تنتج عن ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة.