هل تبحث عن مشروب منعش، صحي، وسهل التحضير يعيدك لأجواء الصيف الاستوائية؟ سموذي المانجو هو الجواب المثالي! بمزيجه الكريمي ونكهته الحلوة الطبيعية، يعد هذا المشروب الطريقة المثلى لبدء يومك بنشاط، أو للاستمتاع بوجبة خفيفة ومغذية في أي وقت والأفضل من ذلك؟ يمكنك تحضيره في لمح البصر باستخدام ثلاث مكونات بسيطة فقط، لتحصل على دفعة من الطاقة والانتعاش الفوري.

مقادير سموذي بالمانجو واللبن

لتحضير هذا السموذي اللذيذ، كل ما تحتاجه هو:

  • مانجو: كوب واحد (مقطع ومجمد للحصول على قوام أبرد وأكثف، أو طازج)

  • حليب: كوب ونصف (قليل الدسم للحفاظ على خفته، أو أي نوع حليب تفضله)

  • سكر أو عسل: نصف ملعقة صغيرة (اختياري، يعتمد على حلاوة المانجو وذوقك الشخصي)

خطوات تحضير سموذي بالمانجو واللبن 

تحضير هذا السموذي أسهل مما تتخيل:

  1. الجمع في الخلاط: ضع جميع المكونات السحرية قطع المانجو، الحليب قليل الدسم، ومقدار السكر أو العسل (إذا كنت تستخدمه) مباشرة في إبريق الخلاط الكهربائي.

  2. الخلط حتى النعومة: شغل الخلاط على سرعة متوسطة إلى عالية. استمر في الخلط لبضع ثوانٍ أو حتى ترى أن المزيج قد أصبح ناعمًا تمامًا، كريميًا، ومتجانسًا وخاليًا من أي قطع فاكهة.

  3. السكب والتقديم: بمجرد الوصول للقوام المثالي، أوقف الخلاط واسكب سموذي المانجو الرائع فورًا في أكواب تقديم جميلة.

  4. الاستمتاع الفوري: قدم السموذي مباشرة وهو بارد للاستمتاع بأقصى درجات الانتعاش والنكهة الغنية.

بهذه البساطة! أصبح لديك مشروب سموذي مانجو كريمي ومنعش جاهز في أقل من دقيقة. إنه الخيار المثالي لوجبة خفيفة صحية، كبديل لوجبة الإفطار السريعة، أو كطريقة لذيذة ومغذية لتبريد حر الصيف. جربه اليوم واستمتع بمذاق السعادة الاستوائية في كوب!

خطوات عمل عصير لمون فريش

عضير هذا العصير اللذيذ، جهز المكونات التالية وفي الخلاط أو الهاند بلندر اخلطية :-
ليمون: 4 حبات كبيرة (طازجة ومعصورة، حوالي نصف الى ثلاثة ارباع كوب عصير)
نعناع: نصف كوب (اوراق طازجة ومغسولة جيدا)
ماء: 3 اكواب (بارد)
سكر: ربع الى نصف كوب (او عسل، حسب الرغبة في درجة الحلاوة)
مكعبات ثلج: كمية وفيرة للتقديم
شرائح ليمون واوراق نعناع اضافية: للتزيين (اختياري)

في الخلاط قومي بضرب جميع المكونات وسوف تحصلين على عصير فريش للصيف منعش وجميل