يعتبر جفاف البشرة من المشاكل الجلدية الشائعة جدا التي يعاني منها الكثيرون في مراحل مختلفة من حياتهم تظهر البشرة الجافة عادة بمظهر باهت ومشدود وقد يصاحبها تقشر وحكة واحمرار وشعور بعدم الراحة يمكن ان يحدث جفاف البشرة في اي مكان من الجسم ولكنه اكثر شيوعا في الوجه واليدين والذراعين والساقين هناك العديد من العوامل التي تساهم في جفاف البشرة مثل العوامل الوراثية والتقدم في العمر والتغيرات الهرمونية والظروف الجوية الباردة او الجافة والاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة واستخدام الصابون القاسي او المنتجات التي تحتوي على الكحول او العطور لحسن الحظ يمكن علاج جفاف البشرة والتخفيف من اعراضه بشكل كبير باستخدام وصفات طبيعية بسيطة وفعالة تعتمد على مكونات مرطبة ومغذية تعمل على استعادة حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة وحمايتها من فقدان الماء ومنحها النعومة والليونة والمظهر الصحي المطلوب

فهم اسباب جفاف البشرة وكيفية ترطيبها طبيعيا

الطبقة الخارجية من الجلد وتسمى الطبقة القرنية تحتوي على دهون طبيعية (زيوت) وماء تعمل كحاجز واق يحافظ على رطوبة البشرة ويحميها من العوامل الخارجية عندما يتضرر هذا الحاجز او يفقد زيوته الطبيعية لا يعود قادرا على الاحتفاظ بالماء بكفاءة مما يؤدي الى جفاف البشرة الوصفات الطبيعية لعلاج الجفاف تهدف الى تعويض هذا النقص في الرطوبة والدهون وتقوية حاجز البشرة الواقي اولا تعمل المكونات المرطبة مثل العسل والجلسرين وجل الصبار كمرطبات جاذبة للماء (Humectants) اي انها تسحب الرطوبة من الجو او من الطبقات العميقة للجلد الى الطبقة السطحية ثانيا تعمل المكونات الغنية بالزيوت والدهون الصحية مثل الافوكادو وزبدة الشيا وزيت الزيتون وزيت جوز الهند كمطريات (Emollients) تملأ الفراغات بين خلايا الجلد وتجعل البشرة ناعمة الملمس وكحاجز انسداد خفيف (Occlusives) يمنع تبخر الماء من سطح البشرة ثالثا بعض المكونات مثل الشوفان والبابونج لها خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات تساعد على تخفيف الحكة والاحمرار المصاحب للبشرة الجافة جدا دمج هذه المكونات في اقنعة او مرطبات منزلية يوفر علاجا طبيعيا وشاملا لمشكلة الجفاف

وصفات طبيعية منزلية لترطيب البشرة الجافة وتهدئتها

جربي هذه الوصفات الغنية بالترطيب لتغذية بشرتك الجافة واستعادة نعومتها

  • قناع الافوكادو والعسل وزيت الزيتون: اهرسي نصف حبة افوكادو ناضجة جيدا واخلطيها مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي وملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز طبقي هذا القناع الكريمي الغني على بشرة نظيفة واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر يوفر هذا القناع ترطيبا عميقا وتغذية مكثفة للبشرة الجافة

  • قناع الشوفان والحليب والعسل: اخلطي ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان المطحون ناعما مع كمية كافية من الحليب السائل الدافئ لتكوين عجينة واضيفي ملعقة صغيرة من العسل طبقي القناع على البشرة واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر الشوفان يهدئ الحكة والتهيج والحليب والعسل يرطبان

  • قناع الموز والزبادي والعسل: اهرسي ربع موزة ناضجة واخلطيها مع ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي كامل الدسم وملعقة صغيرة من العسل طبقي القناع لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه الموز والزبادي يرطبان ويغذيان البشرة بالفيتامينات

  • زبدة الشيا او زيت جوز الهند كمرطب ليلي: بعد تنظيف بشرتك في المساء طبقي كمية صغيرة من زبدة الشيا الخام او زيت جوز الهند البكر مباشرة على المناطق الجافة او على كامل الوجه والجسم كمرطب ليلي مكثف يساعد على اصلاح حاجز البشرة اثناء النوم

  • حمام الشوفان المهدئ: اذا كنت تعانين من جفاف وحكة في الجسم اضيفي كوبا من الشوفان المطحون ناعما الى ماء حوض الاستحمام الفاتر وانقعي جسمك فيه لمدة 15-20 دقيقة يساعد على تهدئة البشرة وتخفيف الحكة بشكل كبير